通过在演武会上不断的战斗，常乐对于真气的掌控愈来愈自如，同时也有了许多🛫🟔🜹新的体会和想法。
常乐两世为人，在他看来🏁🗋，真气是不断运动着的，一种活力很强的精微物质。
在人体内，气和血都是构成人体和🍵🌘⛁维持人体生命活动🈁的基本物质。
这些物质在人体的皮下肌肉层，五脏六腑内，骨骼骨髓中进行有规律的变化，🁌🄛♶从而产生了人体内的机能活动🞹🙁，是人体各功能活动的物质基础，又是人体各功能活动的🂹📩🝡产物。
机体的脏腑，经络等组织器官进行生理活动所需要的能量，来源于气血，而气血的生成和代谢🅨，又依赖于脏腑，经络等组织器官的正常生理活动。
🟊 &nb🜥🄏☊sp真气是构成人体的最基本物质，而人🟃🚡🔼是自然界发展到一定阶段的必然产然。
☉♋&🁰nbsp气是构成世界的最基本物质，所以人的形体构成也是以气为物质基础的。
&🎃nbsp “气🂋聚则形成，气散则形亡。”
&nb🍘sp&🅭nbsp 人生存于天地间，其生长发育和各种生命活动，都需要与周围环🕱境进行物质和能量的交换。
&🅭nbsp 这些自然之气被摄入人体，经过代谢后能够发挥各种生🎰🔰理功能🂑，维持人的生命活动，从而成为维持人的生命活动的最基物质。
&🅭nbsp 而气的来源，主要有🞚两个方面，其一为从先天获取而来，胎儿在娩出前从父母身上禀受精微，称为先天之精，而先天之🜾🇮精是构成人体的重要部分。
&nb👽🎘👘sp 其二从后天获🎰🔮得，人在出生以后，从自然界获得水谷精微和清气，为后天之精。
&nbs🖴p 而真气的生成过程主要。🏁🗋是精化为气，人体的气，就其生成而言，有先天和后天两方面。先天之气是⚜💏禀受于父母的精气，后天之气来源于饮食中的营养物质，即水谷之精气，以及存在于自然界的清气。
&🁰nbsp先天之精气，依赖于肾藏精气的作用，才能充分🍊🆙🏼发挥先天之精气的生理效应。
而水谷之精气，依赖脾胃的运化功能，才能从饮食中摄取🙰🎂🎒而化生。
&🁰nbsp将先天之气☌，水🔿🆜谷之精气和自然界的清气三者结合起来而生成的，就是所谓的真气，真气形成之后，在身体内部的作用下，输送运行于全身各处，以致于外放制敌。
&💔👢nbsp 人之有生，全赖此气，而分布于人体不🆂🌰🂲同部位的气，各有其功能特点。
&nb😲🅓sp 气是活力很强的精微物📂😁⚄质，它能激发和促进人体的生长🎰🔰发育以及身体内外的强健。
&nbs♮🝦p☉♋&n🖰bsp而且气有卫护肌肤，抗御邪气的作用，一方面可以抵御外邪入侵，另一方面还可驱邪外出。
这气有🞼🙟外气，就是天地之气，有内气，就是人身之气。
&nb🍘sp &🁰nbsp运用吸收真气的本🀠领，就是修真者的本领。