九州星辰文学>玄幻奇幻>中文在线8资源库 > 九章 : 第三次开门
    早上六点,手机闹钟和敲门声同时响起。温宁从床上跳起,手忙脚乱地找衣服,终于在衣柜里🄕♁扒拉到一件半年前凑单😱买的运动服。

    “起来啦,起来啦,马上。”

    温宁换好衣服带索尔出门,许🌽🄣⛀良正站在门口手握计时器等候。

    “首长早,👙您今天的🙳🎙早间任务,围着小区跑五圈🐅。”

    温宁下楼的脚步略微迟疑,转头问道:“你没说🐅错?第一天就五圈?”

    老小区的五圈诶,她🙳🎙们这片💄🏐🙋区域没划分过,一直算一个小区,在小区内跑五圈,她可能就成废人了。

    温🛯☔宁不相信一上来就这么狠,这不是打击她的积极性🃜吗!

    许良从胸前口袋拿出训练表,“这是按照您要求重🌌新编排的训练🋚🙺表,昨晚刚来的。♩🋃”

    温宁每看一行,眼睛睁大一圈,乖乖,五圈🜳🆏是最少的,后面成倍的往上加。

    还没开始跑步,脚都软了,怎么办?

    硬着头皮上,自己要求的,不能打脸。

    “好了,知道了。”温宁捂着脸跑下楼。

    在楼下做起不是很标准的热身运动,还没做一会儿,🃜温宁的小心脏已经有心率加速的趋势。

    温宁:累了,好想休息。

    许良铁面无私,极其严格,纠正她的姿势,“手臂要打开⚁,腿弯曲得不够,要把身体打开。⚰🕁”

    温宁苦哈哈地打开身体。🉭🊡👹索尔在路边上蹿下跳,拍打嚎叫,催促🋚🙺他们动起来,它已经🝵忍不住想要奔跑了。

    “可以开始跑了。”许良掐着秒表看时间。

    温宁抬腿迈出第一步,索尔像得到🁱🉩🊁讯号一样,咻的一下冲向前方。

    温宁在前⚉🏢🛳跑,许良在后跟着,时不时纠正她的吐息方式和跑步姿势。

    安静的街道,无人的楼房,关门的店铺,温宁熟悉的场🌽景和人都不再了,🌵每跑到🂦👃🆈一个地方,她就会想到以往的事。

    谭婆婆的酥饺最好吃,薛阿姨的卤味也是一绝,弘叔的青椒肉丝盖饭汤汁绝美,还♩🋃有🝵路边🜒玩耍,整天笑呵呵的孩子们。