刘📻☠枫在恢复满气血后，就🌫🁿在院子内做着《超凡基础炼体法》。
每天1🟂000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲🈷🔬，10公里的长跑，可无限提🆉🍮升100点体魄属性值。
对📻☠于这些基础运动，刘枫有信心能在一个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一百二十个深蹲，十🈙⚖👛分钟就是一千二百个深蹲。
做完一千个深蹲，只要把握好节奏，大概🈭使用十分钟就可以🅉。
过了一会🏅🗯儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把额头上的热汗，转头四处张望起来。
紧接着，🏅🗯刘枫在院子里东挪挪🕱🍛🈴，西搬搬之后🙺🏠。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，🍹不🙆☎然，刘枫只能顺着山🈭间石阶跑了。
随着刘枫跑得越📝🛷♗来越快，院☥子内🝨卷起了一股灵力旋风，吸引了某些人的注意。
就在一道暖流在体内流转开来时，刘枫感🈭觉到🞚🔫🞚🔫了，自身的体魄又强了！
当暖流消散在刘枫体内后，一道冰冷的语气响🞚🔫起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔跑，转头朝院子外🚣🕋🈁的小道看去。
只见雪凌🏅🗯师姐不知什么时候，无声无息的站在了外面。