唐绯💜💭看到人们渐渐露出意会的神色，点头道：“为了让大家体会到更形象的⚙感受，咱们现在开始尝试一种最简单的冥想方式。请大家依照我说的来做。”
“首先🛲☱🃍，请大家在尽量放松身体。在维持舒适的前提下，尽量伸直背部，”唐绯的声音变得愈加轻柔，解释道，“——这样的姿势能够让我们的精神更为清醒。”
“闭上眼睛，让自己安静下来，然后把部注意力集中在自己的呼🀦⚫吸之上。耐心感受自己每一次吸气和呼气的过程——”
“新的空📢气被自己接纳，有些清凉的感觉。它们从身体中央向四周浸透，再离开☳🃡🙒……”
这是一件很简单的事；而当年轻人们尝试去做时，却感受🅍🅖到了某种难以言明的微妙。
当将注意力前所未有地倾注在“呼吸”这件存在感淡漠的事情上时，对“自身”与“外界🖝📩”的双重感知却同时增强了——空气无时无刻不存在于身体之外，又不间断地充盈在身体内部。
人们是这样自然而然的、天👱🌦生便拥有与天地交流的能力。
……
看到资质最弱的几人🐛🀦⚫也都进入状态，唐绯暗暗点头——效果比她想🙖🐽象的要好上很多。
她再次开口，🟥声音与之前一样和缓：“请大家把注意力向周围延展。在感受着呼吸的同时，也继续感受身体的整体。”
唐绯微笑着说：“现在睁开眼睛也是可以的。再次看到我们周围🀦⚫的景物，眼中的画面、还有对自己身体的知☟🀧⚴觉。保持这样的状态。”
年轻人们缓缓睁开眼睛。
真的是十分惊奇的感受——确实是如此🌞⛶🞻简单的步骤，但他们却分明感觉到视角扩大了很多，眼前的一切事物都是这般的清晰明亮。清凉干净的山风仿佛化为灵气，星星点点地充盈在脑海，使他们感到前所未有的清🃍🖝📧醒与豁达，
其实，无论是修🞩行者还是普通人，往往都有过类似的状态——当人们攀登至云端之上的顶峰，一览众山小，灵秀尽收眼底的时候；或者是寂静月光下的深蓝湖面……
种💇🏭🝘种这些绝美的场景，总是能够让人们的精神力前所未有地调动起来，🚟让人们😒感到清醒、感到壮阔，感知会在短暂的瞬间得到充分的扩展。
——这就是为什么人们向往美妙的自然风景的原因。他们从中能够得到如此舒适的精神感受，整个人如同被天地灵气洗🟦🟘涤干净，变得通透而轻盈。
术修的这一种冥想方式🂊，就是为了让人们⛖🚗📠在经过训练后，能够🐪🂬每时每刻保持这种更扩大、更清晰的感知能力，而无须外界的激发。
“现在，”唐绯轻声道：🜄⛋😵“大家可以🕅🖾继续看刚才🁌未读完的游记。记得有意识地维持这样的状态。翻页的时候要留一些空隙，来想到自己要做的动作。”
年轻人们低头，再次轻轻翻开书页。
每行字都是这样的清晰好看。纸张在指尖下的质地🟐🜖🂅，桌案柏木🐪🂬的纹理，辛夷花清冽而单纯的香气……一切都展现在感知之中。
……