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回到小院🚅，叶无♈🆚忧整🈞⛅个人直接瘫倒在了床上。
“今天的训练强度实在是太大了，照这样⚹🖑👺下去，不出一个周，不死也得掉层皮。🚂🐠🁎”
叶无忧在心底抱怨道，他真的不想再动弹⚹🖑👺了。
“不行，如果一直这样的话体术还没练🝨🍭出来，身体就先垮了。”
叶⚶🕻无忧咬🚅着牙，倚靠着墙，艰难地支撑着身体坐了起来。
他意🂑识一动，右手中指上的储物戒一亮🝨🍭，几颗细小的丹药瞬间出现在了手中。
“咕嘟！”
叶无忧奋力往嘴里一塞，使出吃奶的劲吞了下去，舌头稍微碰到一点就苦得不得🚂🐠🁎了。
这种丹药是🐩🏱用来恢🄱🁕复体力的，此时拿出来用再恰👣💲当不过了。
叶无忧靠着墙，闭着眼睛，感🕎🈝受⚝💙着丹药在体内的变化。
因为有无垢境这一强大的天赋，丹药的药效被完提炼了出来，一点也不浪📚费。
不一会儿的功夫，叶无忧就🎱🔹感觉到四肢清凉舒畅，浑身的那种酸痛感也渐渐消失了。
“真好。”
叶无忧在惊叹丹药药🈞⛅力的同时，挪了挪身体，发现此刻🐲🃵🜉的身体又再一次充满了力量。
身体有劲后，叶无忧不敢怠慢🕎🈝，连忙盘腿而坐，屏息凝视，气绕周天，巩固起自己的境界。
外在的练了，内在的也不能放松⚝💙，只有内外皆修才能越来越强。
这一次，🚅叶无忧发现，筋⛌🙀脉运送真气的能⚹🖑👺力明显有了提升，想来是和自己的训练有关。
“嘻嘻，看来黄峰长老果然有一手。”
叶无忧心头一喜，身体🍢的变化让他更加坚定了训练的信心。
好好修养一夜之后，次日的训练又开始了。