九州星辰文学>玄幻奇幻>百度阅读 硬派健身 > 五章 : 这没有你们想的神奇
    现在由我讲一下,所谓的养生😃气功,和传统的气功区别,中医所用到的气功,严格来说是和针灸🉩之法配🇍🗑套的,它也属于一门养生功法,是华夏传统的精髓,简单易学,很快就能上手,并不是小说中传的那么神,是不能用来打架的。

    叶🂎🍨皓轩事先早已经和左鸿天沟通好了,所以他把气功的解释的浅🃺🜹🇄显易懂,让众人在不知不觉之中接受了🇍🗑这种功法。

    那么左大师,我想请问一下,😃修炼这种养生气功的好处是什么?女人又问道。

    强身健体,延♏🇚🙈年益寿🇇,这些都不在话下,而且还能治疗一些隐疾,就象🀾我一样,从六岁开始修行,到今年,从来没有生过病,吃过药。左鸿天微微一笑道。

    左鸿天的出现在🐶🄓☭一次让现场中的气氛走向"ga🁎o chao",又有人站起☇来问能治什么病。

    叶皓轩环顾了一周,🇇指着第七排的一名年轻的白领🛮☋模样的男人道:第七排那位先生,如♘果方便的话可以来试一下。

    年轻人被点中,他激动的站了起来⚷🕾🏍,一路小跑跑到了台上,他问道叶医生是在叫我吗?

    没错,😛🂄🌔就是你,你是从事什么工作的?叶♷🌿🄸皓轩微微笑道。

    我🂎🍨是某家科技公司🁋🄏☈的办公室职员。⚷🕾🏍年轻人回答道。

    是不🇨是经🌭🂗常对♏🇚🙈着电脑,缺乏锻炼?叶皓轩笑道。

    是的,基本上不怎么活动🔖的。年轻人有些不好意🁎思的说。

    有句话说的好,生命在于运动,你从事的工作由于长时🅖间对着电脑,颈椎僵直,没有很好的活动的话你会得颈椎病,而且因为你时常晚睡早起起,挤公交地铁,经常不吃早餐的缘故,所以你的胃现在已经出现了问题。

    你现在是不是觉得胃部时常抽搐,而且恶心耳鸣,身体🅖上并有😒🀷局部不适?叶皓轩问👤🊱。

    对……我们办公室的人大🔖多数都有这个问题。🔤🂣年轻人连忙点点头道。

    你这种😛🂄🌔情况,是典型的白领病,是大多数白领都有的,现在我教你一个方法,现场不经常运动的白领🅣🈖♻也可以看看,现在,长期在办公室工作的,身体有不适应的人,站起来。

    叶皓轩环顾四周,只见一大部分人从坐位上站了起来,他们大多数都是一些白领经常坐在办公室里,所以他们的身体都处于恶健康状态,时常会感觉到颈椎和其他🌁🟔地方的疼痛。

    现🂎🍨在按照我的方法去做,又肩膀放开,与肩膀持平,双掌心向下🃺🜹🇄。叶皓轩一边说,一边对着现场进行演示了起来⚔。

    站起🇨来的人,都按照叶皓轩的说法去做,他们好奇的看着叶皓轩🃺🜹🇄,希望🀾他能给大家一个惊喜。

    现在保持这个姿势,深呼吸,双手左转,尽最大🁎努力🉰🊺拉动自己双臂的韧带。叶皓轩一边说一🞨边演示。

    十指合拢,然后松开,双手向😃上,脑袋上仰👥🊺🕖,双掌置于喉部,保持这个姿势。☇

    叶皓轩做完这一切,静静的等,足足等了五分钟,他看了看时间道:下面的步骤很重要,请大家听清楚,双止微闭,尽量的放🊇🎐松,让自己心境达到平和。